Saia da Zona de Conforto
Na minha experiência como Psicóloga, ouço meus pacientes falarem de seus medos de saírem da zona de conforto. Não é fácil sair de uma zona de conforto, pois lá é aconchegante, calmo, conhecido, seguro e muitas vezes limitado, previsível e monótono. Não é fácil desapegar de um relacionamento, onde você percebe que está desgastado por medo da solidão, deixar um trabalho onde não te satisfaz mais, abrir espaços na sua mente para ler um livro, um curso novo, ficamos na ilusão que
Esteja Presente!
Estar presente é muito mais que estar ali naquele momento, é se conectar, respirar, sentir, perceber tudo o que esta acontecendo. É esse convite que venho fazer hoje, esteja presente! Nos tempos agitados de hoje, eu sei que não é uma tarefa fácil, mas pense quantos momentos importantes você não percebeu: um sorriso do seu filho, uma palavra de um amigo, uma reunião familiar. Tudo porque não estava presente, conectado com o aqui e agora. Esse momento nunca mais acontecera, pod